Існує безліч хибних уявлень про медитацію…
То що ж таке медитація насправді?
Якщо коротко:
Медитація — це четвертий стан свідомості.
Він знаходиться між сном зі сновидіннями та глибоким сном без сновидінь.
“Медитувати” неможливо — медитація просто трапляється, коли досягаеться баланс концентрації та розслаблення.
Ум неможливо зупинити, але можливо проникнути за стіну думок за допомогою концентрації.
Проте практика медитації заспокоює “вану” (хаотичний рух Ума) і робить його спокійним, як поверхня води.
У класичній восьмиступеневій системі йоги як такого поняття «медитація» не існує. Є дхарана і дхьяна.
• Дхарана — це концентрація.
• Дхьяна — це споглядання.
В обох випадках є той, хто концентрується або споглядає.
Медитація — це дуже тонкий стан, який виникає при балансі дхарани та дхьяни.
Того, хто чує, бачить, концентрується чи споглядає — більше не існуе.
Це Турія — чисті землі свідомості (медитація).
Все інше — не медитація, а практика дхарани і дхьяни, яку загально називають «практика медитації».
Якщо ви потрапите в медитацію хоча б на секунду — ви вийдете з неї вже іншою людиною.
А щоб тотально змінити Ум, потрібно більше часу в медитації…
Ум набуває свою справжню природу — природу яскравого світла. Це називається просвітленням.
Та це – лише яскравий спалах, він може відбуватись багато разів. Довга практика дозволяє вийти за межі Ума і ввійти в Самадхі.
Короткі щоденні практики від 40 хвилин до 2-х годин дають багато «плюшок» для життя в соціумі і допомагають підтримувати медитативні стани з відкритими очима… які все одно минають.
Але навіть на початкових етапах практики медитації ви отримуєте багато поте них бонусів 👇
1. Ви зможете виходити з найскладніших і заплутаних ситуацій.
Усвідомлення причин розчиняє наслідки. Іноді – через відкриття сидхів (наприклад, регресії та прогресії).
2. Усі страхи – це бажання зі знаком мінус.
Тобто ви самі матеріалізуєте негативні події.
Щоб цього уникнути, потрібно…
зіткнутися зі своїми найсильнішими страхами в практиці і прожити їх.
Для Ума немає різниці: це відбувається в реальності чи в голові.
3. Ви зможете накопичити заслуги для реалізації найсміливіших намірів.
Духовна «валюта», яка накопичується завдяки садхані найцінніша.
Йоги в Індії це добре знають.
4. Все буде творитися навколо вас силою Наміру.
Іноді навіть не потрібно буде виходити з дому, а колись треба зробити щось дійсно важливе, ви просто будете знати «що» і «коли» робити.
5. Ви здобудете внутрішню опору, безстрашність та абсолютну свободу.
Бо побачите Абсолютну Реальність.
6. Ви навчитеся бачити свій ум і ум інших людей.
Вас буде неможливо обманути. Ви будете бачити наміри людей наскрізь.
7. Ви зрозумієте, що все, що відбувалось у вашому житті —
ніколи не було між вами і іншими людьми.
Це завжди було між вами і Богом.
І ви відчуєте безмежну радість буття.
8. Вам доведеться навчитися помирати ще до приходу смерті.
І ви будете до цього готові…
Адже остання думка визначає наступне народження.
9. К середині вас почне прокидатись Всепробуджуюча Мудрість (Бодхісаттви).
…і ваше серце буде розриватись від любові та співчуття.
Це зробить ваше життя неймовірно красивим.
