Бытует множество заблуждений о медитации… так чем же, всё-таки, медитация является и чем она не является?
Если кратко:
Медитация — это четвёртое состояние сознание. Находится между сном со сновидениями и глубокой стадией сна.
«Медитировать» нельзя, медитация просто случается при балансе концентрации и расслабления.
Ум нельзя остановить, можно проникнуть за стену мыслей, с помощью концентрации. Но, практика медитации успокаивает вану (хаотичное движение Ума) и делает его спокойным как гладь воды.
Как такого понятия медитация в восьми ступенчатой системе йоги нет. Есть дхарана и дхьяна.
Дхарана — концентрация. Дхьяна — созерцание. В обоих случаях есть тот, кто концентрируется и тот, кто созерцает. Медитация — это состояние очень тонкое, происходит при балансе Дхараны и Дхьяны. Того, кто слышит, видит и концентрируется, созерцает — больше нет.
Это Турья — чистые земли сознания(медитация).
Все остальное — не медитация, а практика дхараны и дхьяны, которую обобщенно называют «практика медитации»
Если вы попадёте в медитацию хотя бы на секунду,вы выйдете из неё другим человеком.Для того, чтобы тотально изменить ум нужно больше времени в медитации… Ум обретает свою истинную природу — природу ямного света. Это называется просветление. Но это вообще ничего — яркая вспышка, которая может происходить множество раз. Длинная практика позволяет выйти за пределы Ума и войти в Самадхи.
Короткие ежедневные практики: 40 минут-2 часа дают множество плюшек для жизни в социуме и помогают поддерживать медитативные состояния сознания с открытыми глазами. Которые проходят:)
Конечная точка духовного пути с помощью медитации — духовная реализация, а если точнее — Самореализация. Что значит — реализовать свою истинную, божественную природу.
Но! Даже на начальных этапах практики медитации вы получаете множество плюшек 👇
1. Можно выйти из самых сложных и запутанных ситуаций.
осознавание причин — растворяет следствия, в том числе и через открывающиеся сидхи — регрессии и прогрессии.
2. Все страхи — это желания со знаком минус. То есть, вы сами материализуете негативные события. Чтобы этого избежать нужно…
встретится со своими самыми сильными страхами лицом к лицу в практике и пережив их. Для Ума нет разницы переживёте вы это в реальности, или — в голове.
3. Вы можете наработать заслуги для реализации своих самых смелых намерений.
духовная валюта, которая нарабатывается садханой (духовной работой) — самая ценная. Йоги в Индии это знают.
4. Все будет твориться вокруг силой намерения.
Можно вообще не выходить из дома. А когда нужно будет что-то сделать вы будете четко знать что.
5. Вы обретёте опору, бесстрашие и абсолютную свободу.
потому что увидите абсолютную реальность.
6. Вы научитесь видеть свой ум и ум других людей.
вас невозможно будет обмануть. Вы будете видеть намерения людей насквозь.
7. Вы увидите, что все, что в этой жизни происходит — никогда не было между вами и другими людьми, а всегда было между вами и Богом. Вы почувствуете безграничную радость бытия.
8. Вам придётся научиться умирать ещё до прихода смерти, и вы будете готовы…
наша последняя мысль, является определяющей для следующего рождения.
9. В вас начнёт просыпаться Всепробуждающая мудрость (бодхисатвы).
….ваше сердце будет разрываться от любви и сострадания.
Это сделает вашу жизнь очень красивой.
